Massage

Voordelen van massage
De meeste mensen vinden massages heerlijk, maar toch stellen we het vaak uit om vele uiteenlopende redenen. Maar het regelmatig ondergaan van een massage kan er voor zorgen dat je lichaam gezond blijft of gezonder wordt.
  1. Herstel van spieren – door het masseren van de spieren wordt de bloedcirculatie gestimuleerd. Hierdoor worden afvalstoffen sneller afgevoerd en kan het lichaam sneller herstellen. Na fysieke inspanning voel je je meestal erg moe. Door je te laten masseren verdwijnt de vermoeidheid.
  2. Immuunsysteem – Doordat de afvalstoffen sneller je lichaam verlaten, kan het lichaam sneller voedingstoffen opnemen. Hierdoor zal je immuunsysteem sterker worden en heb je meer weerstand tegen ziekten.
  3. Bloeddruk – een massage creëert een toestand van kalmte en rust. Daarom zal je hart rustiger worden en daarmee zal je bloeddruk zakken.
  4. Ontspanning – het masseren van benen, rug, schouders en nek zorgt ervoor dat de rest van het lichaam zich gaat ontspannen. Een heerlijk relaxmoment voor jezelf.
  5. Stress – het mentale en fysieke zijn bij de meeste mensen met elkaar verbonden. Als je moe bent of pijn hebt, lijdt je humeur daar vaak onder. Je laten masseren neemt stress weg en zorgt voor een beter humeur.